こんばんは！ ここで質問です！ 長距離であいつに勝とう！と 決心したあなたは いつからトレーニングの準備をして いますか？？ 1ヶ月前？ ２ヶ月前？ それとも半年、１年 今日は 初心者の方が 長距離走を完走する為に 必要な準備期間について話そうと思いま…

こんばんは 今回は長距離走においての呼吸 についてお話していこうと思います！ 突然ですが、皆さんはこんな経験 はございませんか？ 「今日は調子がいいから飛ばしていこうか！」 「後半動いてきたからペースアップ」 こう思って走っていたのに、苦し くな…

こんばんは。 走るなら速く走りたい！ 一番でガッツポーズしてゴール テープを切りたい！ そんなことは昔から今でも考える こと。 でも、実際に走ってみるとうまく 走れなかったりどうしたらいいの かわからなかったりすることが 多々ありました。 それは外…

こんにちは ミールです。 長距離走を走るうえで腕振りは とても重要になってきますので 今より速く走りたい方は必ず このブログを 必ず 最後まで読んで下さい 読むことによって今よりも マラソンが速くなります 突然ですがあなたは腕振りの時に どんなことを…

こんばんは 今回は 俺はポケモンマスターになる についてご紹介していこうと思います。 え？？ タイトルなに？ふざけてるの？ そう思う方が多数いるかと思います ですが、全然ふざけてませんし、 目標、夢に向かって突っ走るあ なたにふさわしいタイトルだと…

初めまして 現在社会人のミールと申します 今回は僕の過去のお話をして いこうと思います!(^^)! テーマの内容が気になる方は 最後まで読んで下さい!(^^)! 僕は、中学３年の時 学校のマラソン大会で ８０人中３位以内に入りました 部活はバスケット部でしたが…