皆さんは、シンスプリントという ケガを知っていますか？ そもそもまずは シンスプリントについて ご説明します。 シンスプリントとは 脛骨過労性骨膜炎ともいい 簡単に足のすねからの痛みのことです！ 今回はこの シンスプリントのケガについて お話です。 …

ランナーにとって これから暑い夏の時期が やってきます！ (僕も夏は大の苦手！！) 夏のマラソンには危険性が 盛りだくさんです！ 熱中症や脱水症状があげられる でしょう！ そう！ この２つは非常に注意して おかなきゃいけない 要所になってきます！ 夏の…

こんにちは。 突然ですが、 あなたは今走ることを楽しんで ますか？？ 走りたいけど全然走れない、 めどくさくなってやらずじまい、 そんなあなたはまず 走ることを楽しみましょう。 トレーニングは決して苦しいもの ではありません。 行う人の工夫でいくら…

「7０％OFF割引セール！！！！」 めっちゃ安いときに買うぞ～！ これだけ安かったら真剣にお店 の中を探しますよね？ ランニングシューズを買いに行 ってこんなセールしていたら 飛びつくように店に入って、端 から端までいいものがないか 探し回りますよね…

こんばんは！ 今回は長距離走においての足の着地 ついてお話していこうと思います。 ぶっちゃけ速く走れればそこま で着地なんて気にしないでいい んじゃない？ フォームがそんなに綺麗じゃな い人でも周りに速いやつ知ってるし。 そう思う人絶対いると思い…