こんばんは! ここで質問です! 長距離であいつに勝とう!と 決心したあなたは いつからトレーニングの準備をして いますか?? 1ヶ月前? 2ヶ月前? それとも半年、1年 今日は 初心者の方が 長距離走を完走する為に 必要な準備期間について話そうと思いま…
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