こんばんは。 走るなら速く走りたい！ 一番でガッツポーズしてゴール テープを切りたい！ そんなことは昔から今でも考える こと。 でも、実際に走ってみるとうまく 走れなかったりどうしたらいいの かわからなかったりすることが 多々ありました。 それは外…

こんにちは ミールです。 長距離走を走るうえで腕振りは とても重要になってきますので 今より速く走りたい方は必ず このブログを 必ず 最後まで読んで下さい 読むことによって今よりも マラソンが速くなります 突然ですがあなたは腕振りの時に どんなことを…